人最顶级的养生是什么?-夜烛播客最扎心的问题。离人远一点？？

在夜烛播客https://yezhufm.com上应该是最扎心的一个问题:
人最顶级的养生是什么?
其中一个回答，
顶级养生既不是运动,也不是保养。
而是“离人远一点”。